حرکات کششی دست‌ها + تصویر
حرکات کششی دست‌ها + تصویر
در صورتی که می‌خواهید بدن منعطفی داشته باشید و در انجام حرکات ورزشی پیچیده دچار آسیب نشوید، باید به‌طور منظم از حرکات کششی استفاده کنید.
دو خوراکی خوشمزه علیه پوکی استخوان
دو خوراکی خوشمزه علیه پوکی استخوان
زنان و مردان بزرگسال نسبت به پوکی استخوان یا نازک شدن و از دست دادن توده استخوانی آسیب پذیرند.
آیا ژله استخوان‌ساز است؟
آیا ژله استخوان‌ساز است؟
اگر ژله را با آب‌میوه‌های طبیعی و ژلاتین استاندارد تهیه کنید دسر سالمی است در غیر این صورت انواع آماده ژله‌ها از ارزش غذایی پایینی برخوردارند و ممکن است در کودکان مستعد آلرژی باعث ایجاد حساسیت شوند...
دختر می‌خواهید یا پسر؟
دختر می‌خواهید یا پسر؟
این سوالی است که طی تاریخ از همه پدر و مادرهایی که در آستانه فرزنددار شدن بوده‌اند، پرسیده شده است.
تغذیه پس از زایمان
تغذیه پس از زایمان
مادری که زایمان کرده است در واقع مسئول تغذیه خود و نوزادش می‌‌باشد، پس باید رژیم غذایی خود را با دقت انتخاب کند و رژیم بعد از زایمان را با دقت دوران بارداری رعایت کند.