چرا و چگونه ورزش کنیم ؟

چرا و چگونه ورزش کنیم ؟(1)

با افزایش سن تغییرات متعددی در قسمت های مختلف بدن ایجاد می شود. قلب ، ریه ها، سیستم عصبی، عضلات و استخوان ها دچار تغییرات ناشی از افزایش سن می شوند.یک راه مطمئن برای کنترل و به تاخیر انداختن عوارض پیری ورزش منظم است.

  

چرا هر کاری می کنم وزنم کم نمیشود؟

چرا هر کاری می کنم وزنم کم نمیشود؟

در این مقاله دنباله دار ما توجه شما رابه علل متعددی که مانع لاغری شما به اندازه دلخواه می گردد را بیان می کنیم و با مطالعه آنها علت چاقی خود وهمچنین راه حلش رابیابید:

رژیم های لاغری متهم اند!!

رژیم های لاغری متهم اند!!

افزایش تعداد رژیم ها خطرناک هستند و تله ای برای سلامتی محسوب می‌شوند!

20معجزه عسل و دارچین

20معجزه عسل و دارچین

در این مقاله با عسل و دارچین، درمان کننده بسیاری از بیماری ها آشنا می شویم.

  

خواص رازیانه

خواص رازیانه

رازیانه گیاهی دوساله که تا ارتفاع 2 متر رشد می‌کند و ریشه دوکی شکل دوشاخه دارد. رازیانه ضد نفخ،خلط آور ،ضد اسپاسم و آرامش‌بخش می‌باشد و ....