۷ روش برای داشتن اندامی زیبا
درنظر گرفتن اهداف کوچک، یک روش بسیار موثر برای سوزاندن چربی و داشتن عضلات خوش‌فرم و خوش‌تراش است.در نظر گرفتن اهداف کوچک و قابل اجرا، روشی بسیار موثر تر از پیروی از برنامه‌های سخت برای دست یافتن به اهداف بسیار بزگ است.
برای اینکه اندامتان تغییر قابل ملاحظه‌ای پیدا کند، لازم نیست که حتما به اندازه یک دونده ماراتن بدوید و یا از یک کوه بلند بالا بروید. در واقع توصیه می‌کنیم برای رسیدن به تناسب اندام هیچ‌گاه یک مرتبه به ورزش سنگین نپردازید، بلکه قدم به قدم پیش بروید.این کار علاوه بر تضمین رسیدن به یک اندام متناسب، باعث اعتماد به نفس شما هم می‌شود.
ادامه مطلب ...خوراکی موثر در درمان ضعف کبد
خوراکی موثر در درمان ضعف کبد
این میوه ضعف کبد را درمان می‌کند و برای تقویت دستگاه هاضمه مفید است ...
10غذا برای تقویت هوش!!
10غذا برای تقویت هوش!!
غذاهایی که می خوریم علاوه بر اینکه در تناسب اندام ما تاثیر بسزایی دارند بلکه در هوش و تقویت حافظه نیز بسیار موثر هستند.پس بهتر است غذاهایی را بخوریم که هوشمان را زیاد کنند.
5 غذایی که باعث افزایش هوش کودکان می‌شود
5 غذایی که باعث افزایش هوش کودکان می‌شود
محققان آمریکایی به این نتیجه دست یافتند که مصرف پنج ماده غذایی می‌تواند باعث افزایش هوش کودکان شود.
پروتئین این خوراکی به افزایش هوشیاری کمک می کنند پروتئین این
پروتئین این خوراکی به افزایش هوشیاری کمک می کنند
یک پژوهش جدید نشان می دهد برخی پروتئین ها که در تخم مرغ به فراوانی وجود دارد، باعث هوشیاری سلولهای مغزی می شود...